MIGRÄNE MINDSET & MEDITATION

Migräne ist mehr als nur ein Kopfschmerz: Es ist ein Kampf um Sichtbarkeit. Als Ärztin für Allgemeinmedizin, ehemals selbst Betroffene und durch meine Erfahrung mit vielen Migränepatienten, weiß ich um das Leid und die Herausforderungen. Hier sind einige Strategien, die dir helfen können, deinen Weg aus der Migräne zu finden und die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückzugewinnen.

Lerne Migräne als funktionelle Störung kennen

Was ist der Migräne-Generator?

kleine Verhaltensänderung - große 
Wirkung

Ursachenforschung

Verstehen, Unterstützen, Begleiten: Dein Wegweiser durch die Welt der Migräne

Aura im Anmarsch: Wenn die Welt verschwimmt, bevor der Schmerz beginnt!

Wenn Du diese Zeilen liest, kennst Du vielleicht die beunruhigende Ankündigung einer Migräne allzu gut: Die Aura, ein Vorbote, der nicht mit Worten zu beschreiben ist. Du weißt um die Angst, die mit den ersten Anzeichen einhergeht, um das Verschwommensehen, das Gefühl der Desorientierung und die Unsicherheit, die folgt. Du kennst das Zögern, das Unverständnis der Umgebung und die Einsamkeit, die sich in diesen Momenten einschleicht.

Ich teile mit Dir eine persönliche Geschichte, die viele von uns, die mit Migräne leben, in der einen oder anderen Form erlebt haben. 

Es war ein ganz normaler Tag, ich war einkaufen, als plötzlich die Aura einsetzte. Durch Gesichtsfeldausfälle und verschwommenes Sehen konnte ich nicht mehr geradeaus laufen und wirkte auf andere wahrscheinlich verwirrt oder gar betrunken. Die Nervosität stieg, denn ich hatte kein Schmerzmedikament dabei. In diesem Moment wusste ich, dass es schrecklich enden würde, wenn ich nicht unverzüglich handelte. Die Unmöglichkeit, nach Hause zu fahren, weil ich nichts mehr sehen konnte, ließ mich hilflos im Auto verharren, bis die Aura nachließ. Mit den einsetzenden Kopfschmerzen musste ich irgendwie den Weg nach Hause finden. Es war ein Albtraum, der mich danach immer Schmerztabletten in meiner Handtasche mitführen ließ.

Diese Erfahrung ist nicht nur eine Erzählung über den Kampf und die Herausforderungen, die mit Migräne einhergehen. Sie ist ein Zeugnis unserer gemeinsamen Reise, der Unsicherheiten und der Suche nach Verständnis und Unterstützung.

Du findest hier nicht nur Informationen und Ressourcen rund um Migräne, sondern auch Verständnis. Ich erzähle Dir über präventive Maßnahmen und wie auch Du, so wie ich es mittlerweile seit über 10 Jahren bin, beschwerdefrei werden kannst. Nämlich indem Du die Sprache Deines Körpers erlernst.

Du hast es Dir verdient den Weg zurück in Deine Stärke und Lebendigkeit zu finden!
 



Wellen der Erleichterung

Ein Anker im Sturm für Migränegeplagte

In einer Welt, die oft zu hell und zu laut erscheint, bietet diese geführte Meditation einen Rückzugsort, der auf die Bedürfnisse von Migränepatienten abgestimmt ist. 

Sanfte Wellenbewegungen und beruhigendes Schaukeln, erleichtern physisch den Schmerz und bieten emotionalen Beistand für diejenigen, die sich oft missverstanden und einsam fühlen.

Lass Dich von der nächsten Welle mitnehmen und finde Trost, Verständnis und Linderung.

Kundenstimme

Ich hatte das Vergnügen am Coaching teilzunehmen und die Erfahrung hat meine Erwartungen weit übertroffen. Das Coaching erwies sich als Reise, die mir geholfen hat, meine emotionalen Blockaden erkennen und zu lösen. Magdalena ist ein äußerst einfühlsamer Coach und schuf eine vertrauensvolle Atmosphäre. Ich habe Werkzeuge bekommen, die ich in meinen Alltag problemlos integrieren kann, um auch stressige Situationen verarbeiten zu können. Ich hatte aufgrund meiner Migräne schon vieles ausprobiert und das Coaching von Magdalena war meine Rettung! Von anfangs heftigen Schmerzattacken mit Schmerzmitteln und Infusionen habe ich seit über einem Monat keine einzige Schmerztablette genommen und das nach über 5 Jahren Leiden. Ich kann das Coaching zu 100% empfehlen, es ist eine lohnende Investition in die eigene emotionale Gesundheit und ich kann das Leben wieder genießen. Vielen Dank liebe Magdalena!

Larissa

© 2023 - Dr. Magdalena Mischkounig

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